Normalt ville de i gennemsnit tage 2 kg på i løbet af december. Men ved at følge nogle lette og tilgængelige råd omkring kost og motion, smed de både overflødige cm og kg.

Et hold af modige sjæle havde taget udfordringen op og havde meldt sig til vægttabsholdet i december med det formål at sætte gang i et vægttab.

De blev introduceret til deres basale stofskifte, hvordan de kunne påvirke det og hvad det ville gøre ved deres fedtdepoter.

De fik vejledning i hvordan de nemt sammensætter en kost som garantere, at det overflødige fedt fordufter

Og de blev introduceret til træning, der kan laves alle steder og inden for en overskuelig tidsramme, og som ville accellerere deres vægttab og vedligeholde deres muskelmasse

Efter en december fuld af udfordringer som julefrokoster, smagsprøver, konfekt og andre fristelser stod resultatet klart i starten af januar:

I gennemsnit havde de tabt 3 cm om taljen og 2 cm om hoften, samt smidt 2 kg på vægten, altså 4 kg mindre end de normalt ville veje i starten af januar. Hvor mange andre kan sige det?!

Alt i alt et superflot resultat!

Skulle du, nytårsaften, have lovet dig selv at du ville være slankere og mere fit i 2012, så starter der et nyt hold op mandag d. 6. februar kl. 19.30. Prisen er 500 kr. og dækker en introduktion og 4 opfølgninger. Der er kun 10 pladser, så skynd dig at melde dig til på tlf. 29877895 eller på mail: info@traening.nu

Velkommen til traening.nu

Hjemsted for Martin Prassé, Aut. Fysioterapeut, Master of Exercise & Fitness.

Med en helhedsorienteret, funktionel og atletisk tilgang til mennesker, træning og genoptræning, hjælpes folk på vej mod deres mål.

Mere om Prassé