En stor dansk undersøgelse viser at man kan dø ved indtag af kosttilskud med A- og E-vitamin og Betacaroten. Effekten er dog ikke kraftig nok til at tage livet af svigermor.

Ifølge undersøgelsen vil dødligheden stige med 4%, hvis man indtager kosttilskud med de tidligere nævnte vitaminer. Så overskriften, som er stjålet fra tv2nyhederne.dk, er måske nok en smule hysterisk. Det er stadig bedre at bruge arsenik eller cyanid, hvis du vil af med svigermor. Det går hurtigere og chancen for succes er markant større.

Spøg til side, så er det relevant at få diskussionen om kosttilskud op igen. For vitaminer i pilleform er IKKE bare mikroskopiske sammenpresset æbler. De bliver fremstillet via en kemisk proces, der fjerne dem MEGET langt fra deres originale og sunde udgaver.

Og hvad der er mere interessant er, at hvis man vælger at spise vitamin-piller, så bliver man markant mere usund på andre områder. Man ryger mere, spiser mere fast food og bevæger sig mindre. Jeg har gjort min sundhed i dag, lad mig læne mig tilbage og nyde den energi og overskud jeg har fået af min pille...

Kære ven. Det er desværre ikke sådan verden hænger sammen. Piller og kosttilskud kan ikke erstatte motion eller en sund og varieret kost.

Antioxidant supplements for prevention of mortality in healthy participants and patients with various diseases

Vitamin pills lead you to take risks

Kostvejledning

Sund kost er ikke et spørgsmål om ekstremer, men om balance. Her får du kostvejledning på basis af anerkendt videnskab og sund fornuft.

Kostvejledning

Kom i form

Har du svært ved at holde motivationen når du træner på egen hånd?

Få variation, udfordringer, succesoplevelser, effektiv træning og en sublim grundform med personlig træning i private omgivelser.

Kom i form